Tips,ekspresinews.com
Berikut adalah beberapa cara alami untuk meringankan sinusitis 😊:
- Irigasi hidung dengan saline 🌊: Semprotan hidung saline membersihkan lendir dan kotoran di saluran sinus.
- Kompres hangat 🌡️: Tempelkan kompres hangat di area sinus untuk mengurangi pembengkakan dan rasa sakit.
- Pijatan wajah 💆♀️: Pijat lembut area sinus untuk melonggarkan lendir dan meredakan tekanan.
- Konsumsi cairan cukup 🥤: Minum banyak air putih untuk menjaga kelembapan saluran hidung.
- Menghirup uap 💨: Hirup uap air hangat untuk mengurangi kekeringan dan melonggarkan lendir.
- Jaga kebersihan hidung 🧼: Bersihkan hidung dengan air hangat atau semprotan hidung saline.
- Makan makanan sehat 🥦: Konsumsi makanan bergizi tinggi untuk memperkuat kekebalan tubuh.
- Cobalah mengonsumsi makanan pedas, yang bisa membantu membersihkan lendir dari sinus. 🌶️
- Gunakan pelembap udara atau mandi dengan air panas untuk melembabkan udara dan melonggarkan lendir yang tersumbat di hidung. 🚿💨
- Konsumsi beberapa herbal yg bermanfaat seperti
a) sambiloto — sistem imune
b) jahe –> sensasi hangat dan anti inflamasi
c) kunyit –> anti inflamasi
…
Selamat mencoba
Semoga bermanfaat
#Terakses MC.AMPER@ PressTASI PUSAKA dan JAringan Wartawan Aktivis nusantaRA
TIPS MENGOBATI SINUSITIS
Tips,ekspresinews.com
Berikut adalah beberapa cara alami untuk meringankan sinusitis 😊:
- Irigasi hidung dengan saline 🌊: Semprotan hidung saline membersihkan lendir dan kotoran di saluran sinus.
- Kompres hangat 🌡️: Tempelkan kompres hangat di area sinus untuk mengurangi pembengkakan dan rasa sakit.
- Pijatan wajah 💆♀️: Pijat lembut area sinus untuk melonggarkan lendir dan meredakan tekanan.
- Konsumsi cairan cukup 🥤: Minum banyak air putih untuk menjaga kelembapan saluran hidung.
- Menghirup uap 💨: Hirup uap air hangat untuk mengurangi kekeringan dan melonggarkan lendir.
- Jaga kebersihan hidung 🧼: Bersihkan hidung dengan air hangat atau semprotan hidung saline.
- Makan makanan sehat 🥦: Konsumsi makanan bergizi tinggi untuk memperkuat kekebalan tubuh.
- Cobalah mengonsumsi makanan pedas, yang bisa membantu membersihkan lendir dari sinus. 🌶️
- Gunakan pelembap udara atau mandi dengan air panas untuk melembabkan udara dan melonggarkan lendir yang tersumbat di hidung. 🚿💨
- Konsumsi beberapa herbal yg bermanfaat seperti
a) sambiloto — sistem imune
b) jahe –> sensasi hangat dan anti inflamasi
c) kunyit –> anti inflamasi
…
Selamat mencoba
Semoga bermanfaat
#Terakses MC.AMPER@ PressTASI PUSAKA dan JAringan Wartawan Aktivis nusantaRA
Tips,ekspresinews.com
Berikut adalah beberapa cara alami untuk meringankan sinusitis 😊:
- Irigasi hidung dengan saline 🌊: Semprotan hidung saline membersihkan lendir dan kotoran di saluran sinus.
- Kompres hangat 🌡️: Tempelkan kompres hangat di area sinus untuk mengurangi pembengkakan dan rasa sakit.
- Pijatan wajah 💆♀️: Pijat lembut area sinus untuk melonggarkan lendir dan meredakan tekanan.
- Konsumsi cairan cukup 🥤: Minum banyak air putih untuk menjaga kelembapan saluran hidung.
- Menghirup uap 💨: Hirup uap air hangat untuk mengurangi kekeringan dan melonggarkan lendir.
- Jaga kebersihan hidung 🧼: Bersihkan hidung dengan air hangat atau semprotan hidung saline.
- Makan makanan sehat 🥦: Konsumsi makanan bergizi tinggi untuk memperkuat kekebalan tubuh.
- Cobalah mengonsumsi makanan pedas, yang bisa membantu membersihkan lendir dari sinus. 🌶️
- Gunakan pelembap udara atau mandi dengan air panas untuk melembabkan udara dan melonggarkan lendir yang tersumbat di hidung. 🚿💨
- Konsumsi beberapa herbal yg bermanfaat seperti
a) sambiloto — sistem imune
b) jahe –> sensasi hangat dan anti inflamasi
c) kunyit –> anti inflamasi
…
Selamat mencoba
Semoga bermanfaat
#Terakses MC.AMPER@ PressTASI PUSAKA dan JAringan Wartawan Aktivis nusantaRA
