Tipis-Lansia.60th, ekspresinews.com
Para Lanjut Usia (lansia) & istri yang merawat suami yang sudah lansia harap menyimpan artikel ini untuk waspada atas kejadian2 yang membahayakan / potensi cacat dihari tua.
Sebuah studi menyebutkan lebih dari 51% orangg lanjut usia jatuh karena naik tangga.
*perlu di ingat oleh temen temen Ku yang perempuan yang masih memiliki suami yang sudah lanjut usia
Para ahli menyarankan setelah berusia 65 tahun (lansia) untuk TIDAK melakukan 10 tindakan di bawah ini :
- Lansia dilarang naik tangga
- Lansia dilarang terlalu cepat menoleh/membalikkan badan
- Lansia dilarang membungkuk menyentuh telapak kaki
- Lansia dilarang mengenakan celana sambil berdiri
- Lansia dilarang sit up
- Lansia dilarang memutar pinggang ke kiri & kanan
- Lansia dilarang berjalan mundur
- Lansia dilarang membungkuk untuk mengangkat barang berat
- Lansia dilarang mendadak berdiri meninggalkan ranjang / tempat tidur.
- Lansia dilarang mengejan / ngeden terlalu keras
Bagikan kepada banyak lansia : sebuah gerakan untuk mencegah 20.000 orang lansia meninggal dunia setiap tahun nya di AS.
Setelah berusia 65 tahun
usahakan tidak melakukan 10 tindakan /tersebut di atas
ADA 4 MACAM PENGETAHUAN SEDERHANA UNTUK LANSIA
- Lansia tersedak makanan.
- Lansia salah bantal.
- Lansia kram kaki
- Lansia kaki kesemutan.
Ini adalah pengetahuan yang dapat menolong lansia & diri sendiri.
Cara pertolongan sbb :
- TERSEDAK MAKANAN
( keselek )
Anda hanya perlu mengangkat tangan.
Dengan mengangkat tangan ke atas kepala* maka makanan yang tersangkut di tenggorokan akan turun dengan sendirinya.
- SALAH BANTAL
Kadangkala ketika bangun tidur, salah bantal, yaitu merasa nyeri di leher. Apa yang harus dilakukan ketika salah bantal? Ketika merasa salah bantal, hanya perlu mengangkat kaki, kemudian tarik ibu jari kaki & pijat dengan memutar searah / berlawanan arah jarum jam.
- KRAM KAKI
Ketika kram kaki kiri, angkat tangan kanan tinggi2, ketika kram kaki kanan, angkat tangan kiri tinggi2, segera akan terasa lebih enak.
- KAKI KESEMUTAN
Ketika kaki kiri kesemutan, ayun telapak tangan kanan dengan sekuat tenaga, ketika kaki kanan kesemutan, ayun telapak tangan kiri dengan sekuat tenaga.
Jangan simpan saja info ini. Silahkan berbagi. Siapa tahu dapat menyelamatkan lansia / cacat dihari tua.
Salam Sehat selalu
Semoga Bermanfaat
TANDA2 MAU STROKE
Seorang Neurolog menyatakan, bahwa Penderita Stroke dalam 3 jam pertama serangan dapat sembuh total sama sekali, jika dengan cepat dapat mengenali gejala, mendiagnosa & membawa Pasien untuk pengobatan Ahli sesegera mungkin. Jangan lewat dari 3 jam, karena dapat terjadi kerusakan permanen.
CARA MENGENALI STROKE
Menghafal S – B – A :
Para Dokter menyatakan orang terdekat dengan si Penderita dapat mengenali Stroke dengan menanyakan 3 pertanyaan sederhana.
Ingat 3 Langkah “S-B-A”, yaitu :
☝️ S ~ Senyum
*Minta Penderita untuk tersenyum. Kalau Pipi miring, maka ada *Kelumpuhan Saraf,* ini gejala Stroke.
✌ B-Bicara
Minta Penderita untuk berbicara kalimat singkat.
Misalkan :
“Aku mau minum..!!” / apa saja.
Klu omongannyapelo, ini gejala Stroke.
🤟 A – Angkat 2 Lengan
Minta Penderita untuk mengangkat Kedua Lengan.
Kalau tidak bisa mengangkat tangannya berarti ada kelumpuhan, ini sedang jalan proses menuju Stroke.
✍ Jika ada salah satu Gangguan yang tampak dalam melakukan S-B-A ini, maka segera panggil Ambulans & ceritakan keadaan ini kepada Petugas.
Cara lain untuk mengenali Stroke
adalah :
Minta orang tersebut menjulurkan lidahnya.
Jika “Bengkok” menyimpang ke satu arah, ini juga merupakan suatu tanda dari mau Stroke.
Jika Anda dapatkah mengirimkan Whatsapp ini kepada sedikitnya 10 orang, maka paling tidak ada 1 nyawa yang dapat diselamatkan.
Percayalah ini akan bekerja baik menolong seseorg. Tak ada yang tahu seseorang akan terkena Stroke suatu hari nanti.
Salam Sehat semoga Bermanfaat💪❤️🇮🇩
#Terintegrasi Mediacetak AMPER@ PressTASI PUSAKA EksPRESSi MEREKAT dan JAringan Wartanet Aktivis Relawan nusantarA
📲083148223467. 081802391556. 086701336668. 083117120679
